监督老妈做瑜伽，还是很有成效的
2026-05-03 17:01:04
前几年我妈发福，也想减肥，五十多了，节食对身体不好，跑步又跑不动，散步没太大效果。去年花钱报的瑜伽课，和阿姨一起去上课，我监督，虽然断断续续的去上课，但效果还是有的，今天翻出来刚上课那会的照片对比，效果不是一般的明显。
真心推荐大家，尤其是母亲年龄大的，更要注意身体健康身材管理，对自己对儿子都好。
刚去时，动作都不标准。
今年肚子小很多了，屁股也翘起来了，最主要的是身体柔韧度上来了
前几年我妈发福，也想减肥，五十多了，节食对身体不好，跑步又跑不动，散步没太大效果。去年花钱报的瑜伽课，和阿姨一起去上课，我监督，虽然断断续续的去上课，但效果还是有的，今天翻出来刚上课那会的照片对比，效果不是一般的明显。
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